近些年，腰椎间盘突出发病率逐渐增高，需要长期坐在电脑前上班的办公室一族更是受到腰椎间盘突出的“青睐”。由于工作繁忙缺少锻炼，身体免疫力下降，更易容易出现腰椎间盘突出。腰椎间盘突出会给患者的身体带来很大的影响，因此，我们在日常生活工作中要格外的注意。

　　那么，患有腰间盘突出有哪些影响呢？

　　一、腰椎不稳和椎间盘变窄：腰椎的三关节复合体中的椎间盘的后关节退变，都可能会导致相互之间的影响，会让腰椎出现不稳现象，无法维持脊柱的稳定，椎体和关节突关节出现增生，较终出现纤维性或骨性强直。推荐阅读：腰椎间盘突出的几大症状

　　二、黄韧带肥厚、钙化：慢性腰肌劳损会使黄韧带肥厚>1cm，椎板间黄韧带肥厚可使椎管狭窄而压迫硬脊膜囊，关节囊部黄韧带肥厚可压迫神经根，产生类似椎间盘突出的征象。

　　三、腰椎骨赘形成：骨赘多发作在退变椎间盘的相邻边缘，在椎间孔的骨赘和后纵韧带上的较大的骨赘可压榨神经根而呈现腰椎间盘突出症征象。

　　四、退行性腰椎管狭窄和退行性腰椎滑脱症：腰椎间盘突出或退变形成的椎间隙狭窄、纤维环松弛后突、黄韧带肥厚、椎体后缘和椎间关节的骨质增生都可形成椎管变小，使原来较小的椎管产生狭窄，属继发性椎管狭窄;椎间盘突出和退变可招致关节突骨关节炎和腰椎不稳，这两者是退行腰椎滑脱症的主要缘由，都会存在各种腰、腿病症。推荐阅读：治疗腰椎病易存在哪些误区

　　五、后关节退变与骨质增生：腰腿痛病史较长的腰椎间盘突出症多兼并有后关节的退变和骨质增生。一方面腰椎间盘突出及退变致椎间隙变窄、椎间盘松弛;另一方面，上关节突的骨质增生可能会让椎间孔进一步狭窄，增加神经根受压的可能。

　　得了腰椎间盘突出，将会给患者的工作和生活带来很大的影响，严重的情况下还可能导致瘫痪。所以，腰椎间盘突出的预防和治疗是很重要的，大家要引起重视。

　　生活中注意哪些地方可以怎样避免腰椎病的侵害?

　　1、平时在饮食方面，尽量多吃清淡的食物，少吃或者不吃过于油腻、油炸、辛辣、生冷等食物。患病后饮食还要注意营养，可多吃一些富含钙质、蛋白质和维生素高的食物。患有腰间盘突出适合吃什么？点击咨询

　　2、在身体姿势方面，不要长时间的站立和行走，这样很容易加重疼痛的症状，因此要注意劳逸结合，适当的休息。同时腰椎间盘突出病人在日常生活中还需要做好保暖工作，不要裸露腰部，外出的时候要注意添加衣服等等。

　　3、在睡眠休息，腰椎间盘突出病人要注意尽量不要长期卧床，要注意适当的进行功能锻炼，这样不仅有利于恢复，而且还能防止肌肉萎缩，在锻炼的时候动作要尽量轻柔，不可暴力，以免再次造成伤害。

　　温馨提示：通过上面“患有腰椎间盘突出有哪些影响”的介绍，相信大家应该对日常生活中腰椎间盘突出的预防方法已有所了解，在日常生活中，如果不保持良好的生活习惯，就会导致很多疾病的发生，希望大家对腰椎间盘突出的预防要重视起来。