很多人喜欢去进行中医推拿，因为中医推拿是一种比较养生的保健活动，也越来越常见，中医推拿可以缓解病痛、减肥、让身体放松舒适，对我们的身体按摩很有帮助，但是如果没有注意中医推拿的事项，反而会对我们的健康造成影响，因此需要有所了解，那么，中医推拿还有那些注意事项呢?

　　中医推拿的注意事项：

　　1.辩证施补

　　按摩补益方法甚多，其目的不外乎在于调整阴阳，调和气血及调补脏腑的功能。在使用按摩补益时，要辨证施补，分清阴虚还是阳虚，气在还是血虚，要辨清病在哪个脏腑。肾虚者则采用益肾固本的方法，脾胃虚弱则采用健脾和胃之法。推荐阅读：什么疾病适合中医推拿

　　2.集中注意力

　　调匀呼吸 集中注意力，调匀呼吸是按摩补益施术者和使用按摩方法实施自我补益者必须注意做到的。在自我按摩补益时，只有在注意力集中、呼吸均匀的情况下才能细心体会到机体在实行了自我按摩后的反应、变化，从而及时调整按摩手法、力度、频率等等，以收到预期的效果。

　　3.循序渐进

　　坚持不懈 在养生保健方面，无论是运动养生，还是饮食养生都有个持之以恒的问题。按摩补益亦是如此，也需循序渐进，持之以恒如果三天打渔，两天晒网，或一曝十寒，是不可能收到好的效果的。推荐阅读：急性腰扭伤的推拿疗法

　　4.时间适当

　　早晚尤佳 按摩补益，具有简便、有效的特点，如能选择适当的时间，将会收到更好的效果。按摩补益，无论是自我按摩，还是家庭成员之间的相互按摩，一般均宜安排在早晚进行，效果尤佳。一是一般白天要工作，时间较紧，而早晚，尤其是晚上时间相对宽裕，有利于集中精力静下心来实施按摩。二是因为历代养生家认为，早晨是阳气生发之时，此时实施自我按摩可以外引阳气，振奋精神。晚上按摩则有利于消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠的质量。

　　5.使用介质

　　防止损伤 按摩补益时，对一般人而言，由于手法较轻，不会引起局部皮肤损伤。但对于皮肤干燥的人、老年人和皮肤娇嫩的婴幼儿，则要使用麻油、按摩膏等介质，以防损伤局部皮肤。中医推拿有哪些功效？点击咨询

　　进行中医按摩的时候，特别是使用中医按摩来治疗疾病的时候，应选择去正规的医院中医科进行，中医按摩只能对于一些疾病的症状起到缓解的作用，我们不能单纯的依靠中医按摩来彻底的治疗疾病。

　　在中医推拿的同时，对于这些误区要避免：

　　推拿按摩之前要进行检查：很多人以为腰酸背痛属于颈椎病发作，推拿按摩一下就好了。办公司久坐的上班族，肌肉容易出现过度劳累，颈椎失稳，小关节会出现错位等。很多人都会去推拿按摩来治疗，有时候确实可以起到效果。但进行推拿前，我们一定要排除脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等几种疾病。推荐阅读：正骨推拿的好处

　　切勿盲目追寻关节声响：很多人觉得在推拿按摩时，关节会“咯咯”作响，才有效。其实不是所有的复位，关节都会“咯咯”作响，切勿盲目追寻这种声音。

　　推拿按摩需结合其他治疗：颈椎病发作只做推拿按摩就好了，不用配合其他治疗。颈椎病发作时，患者往往还会出现头晕、四肢麻木、肩背痛等现象。正骨推拿只能让关节复位，无法彻底解决椎关节问题，所以，一定要结合其他方法进行治疗。

　　温馨提示：以上内容就是对“中医推拿有哪些注意事项”的介绍，如果您对于中医推拿，还有其他疑问可以在线咨询，我们会进一步为您详细解答。希望喜欢做中医推拿的朋友看了会有所了解，正确的推拿按摩有很多好处，可以自己多抽时间出来做推拿按摩。